Wednesday, January 9, 2013

YOGA DEAL!


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CrossFit’s yoga classes will get you on the right track to get in shape and feel great about yourself. With experienced coaches and classes that explore different focuses, CrossFit will help you get the most out of your time. Learn the very basics of yoga in their beginners class. Already have some yoga experience? No problem. CrossFit also offers an intermediate yoga class. Whether you’re a beginner or a little more advanced yogi, CrossFit Warrior Spirit has the perfect class just for you!

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Nutrition Seminar


Todo un exito resultó el primer seminario dictado en CrossFit Warrior Spirit, efectuado el pasado sábado 5 de enero.
Los temas tratados fueron especificamente la nutricion deportiva de alto rendimiento para atletas de CrossFit y la recuperación para poder entrenar con regularidad y la misma intensidad.
La suplementación deportiva, Paleo y "The Zone Diet" fueron otros tópicos vistos en el seminario.

Ahora los atletas y estudiantes de nuestro box podrán incrementar aún más su nivel pasando al suiguiente nivel como uno de los códigos de conducta  prescribe.