Wednesday, September 21, 2011

Algunos ejemplos de ejercicios para tu hijo de 5 años.

Algunos ejemplos de ejercicios para tu hijo de 5 años.

Muchos me han preguntado cómo entrenar a sus hijos pequeños, bueno la forma es totalmente diferente a los adultos o jóvenes, se deben desarrollar a temprana edad las habilidades motoras coordinativas y las capacidades física de equilibrio y flexibilidad, todo esto en un ambiente de juego y se irán desarrollando las otras capacidades con el propio peso del cuerpo., es decir la fuerza, el desarrollo del corazón expresado en resistencia cardiovascular y la velocidad se irán adaptando a los patrones básicos de movimiento.
Bueno si a tu hijo le gusta el fútbol, a sus 5 años debería ya estar apto para esto, si no es así quizá en tu rol de padre o madre estas ocupando el tiempo de recreación de tu hijo para comprarle cajitas feliz de McDonalds en vez de regalarle patrones motores que le servirán para toda su vida, ya que la plasticidad neuronal en este período es VITAL.


No comments:

Post a Comment